産後の骨盤矯正整体メニューと料金表-伊東市伊豆高原の健康スポーツ整体院

ＨＯＭＥ >産後のコアレ　内容と料金

コアレを利用して産後の骨盤矯正効果をより高める

　　産後矯正だけした後でこんな経験ありませんか？

妊娠中からの運動不足のために、産後は筋力が落ち、基礎代謝が15～20％も落ちると言われています。さらに、産後は骨盤が歪む為に内臓が低下し、痩せにくく太りやすい体質になります。そして育児と家事の両立で忙しくて運動する時間もなく、姿勢の悪さで骨盤のゆがみはひどくなり、疲れやすく疲労度がどんどん増すため、さらなる体重増加や贅肉不美人に陥りがちです。だからこそ、骨盤矯正と同時にコアレトレーニングを強くお勧めいたします。

　コアレは次のようなママさんにオススメいたします

　　　　
究極の　産後骨盤矯正とコアレ　コラボレーション。

当院の先生の手技で、出産後歪んでしまった骨盤を産後の骨盤矯正で正しい状態に戻し、更に同時にコアレの継続利用により、緩んだ下腹部のお腹のたるみ、骨盤周りのお肉のシェイプアップ、ウェストくびれ引き締めを行いましょう。出産で歪んでしまった骨盤を正しい状態に矯正することで、マイナスの状態からゼロの状態へと回復し、同時にコアレを利用して、緩んだお腹、骨盤周りのシェイプアップ、ウェスト引き締めを行うことで、さらにプラスの状態へと引き上げることが出来ます。

コアレ併用おすすめ対象者は、
妊娠前の体型に戻したい方、
産前産後の腰痛でお困りの方
産後体型に悩む人

妊娠中からの腰痛が治らない
骨盤の開きが気になる
下半身のむくみが気になる
下っ腹に脂肪がつきやすくなった
尿漏れが気になる

産後のお母様たちの尿もれ・尿失禁・頻尿の原因は、骨盤底筋群の衰え、緩みです。一般的に女性の尿失禁のタイプは大きく分けて、「腹圧性尿失禁」・「混合型尿失禁」・「切迫性尿失禁」です。その中でも産後のお母様さちの全体の48％が「腹圧性尿失禁」です。その原因は、骨盤底筋群、特に外尿道括約筋（尿道をとりまく部分）が緩んで膀胱（ぼうこう）が下がってくるため尿道をしめる圧力がかかりにくくなり尿失禁につながります。骨盤底筋群は、肛門と膣を絞めたり緩めたりというトレーニングをして改善することができますが、骨盤底筋は意識して鍛えることが難しい筋肉です。そこで、コアレを利用して、骨盤底筋群を効果的に鍛えることおすすめできます。

また高年齢出産などで年齢が上がってからの出産後は、緩んでくる膣まわりの骨盤底筋群を鍛えるために特に運動が必要になりますが、高齢になってくると産後の疲れと衰えで更に運動をすること自体が難しくなってきます。そうなると、

例えば・・・・